Заспивате бързо и лесно, дори сънувате, но по средата на вечерта изцъкляте очи и започва будуването. Звучи ли ви познато?
Буденето посред нощ може да бъде много досадно, но още по-неприятно е, когато не можете да заспите отново. Ако това ще ви успокои, не сте единствените. Събуждането в средата на нощта е често срещан проблем при много хора.
Ето и 5 от възможните причини за това:
Вашата стая
Човек спи най-леко в първия стадий и тогава е най-вероятно да се събуди от неща, като непривична температура (по-студена или прекалено топла стая), скърцаща врата или прозорец… дори от светлина, която попада в близост до очите ви.
Най-добре се спи на тъмно, по-хладно и тихо място.
Страдате от тревожност
Ако страдате от тревожност е силно вероятно да се будите редовно нощем и след това да ви е трудно да заспите отново. Някои хора дори изпитват панически атаки посред нощ, които могат да ги събудят от доста дълбок сън.
Кои са другите причини вижте в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Производствените цени в България са нараснали с 8,4% на годишна база през февруари 
Модната верига Debenhams повиши прогнозата си за печалба за 2027 г. 
Mistral емитира дълг за 830 млн. евро за изграждането на център за данни 
Февруари донесе слаб ръст на посещенията на чужденци в България 
ЕЦБ: Американските потребители и вносители са най-засегнати от митата на Тръмп 
Бизнес климатът в България се влошава през март 
Наско Сираков: "Левски" няма нов собственик, слуховете са спекулации 
Министър Нейнски в Киев: Ужасите на войната са ежедневие за украинците 
Успехи за три зодии от китайския хороскоп през април 
Нейнски, Гюров и Запрянов на визита в белязания от войната Киев (СНИМКИ) 
46 000 чужденци от 86 страни работят в България 
Близо 600 сигнала за изборни нарушения, най-много са от Бургас, София и Враца 
ЦСКА набира скорост от днес 
Шампионът Маркес култов: Проблемът не е в мотора, а в мен 
Гръм от "Герена"! Левски обявява новия собственик! 
Една обиколка разлика и щях да спечеля, ядосваше се Ръсел 
Betvam фаворизира Барселона срещу Атлетико Мадрид в Шампионска лига 
Индонезия – България 
Високопротеинова супа с кюфтенца и зеленчуци 
Магия за 15 минути: Как да се почувстваш като кралица (дори в делник) 
Ароматното начало на деня – как да изберете най-доброто кафе за дома 
Екип на ЦКБ засади 180 фиданки от бял бор в екоинициатива до Перник 
Историческата драма „Константин Философ“ тръгва по Bulgaria ON AIR от 2 април 
Седмичен хороскоп за 30 март – 5 април 2026 
продава, Къща, 120 m2 Перник, Църква, 210000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 147 m2 София, Витоша, 270000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 225 m2 София, Лозенец, 1125000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 124 m2 София, Оборище, 420000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 85 m2 София, Карпузица, 183000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 154 m2 София, Център, 492000 EUR 
Варненско "Ауди" е причинило катастрофата с три коли на АМ „Хемус“ 
МВР работи по 576 сигнала за изборни нарушения, най-много са от Бургас, София и Враца 
Стана ясно кога ще отвори отново басейн "Делфини" във Варна 
Благотворителна кампания осигурява продукти за варненските бездомници 
Оставиха в ареста, мъжа пребил и ограбил чужденец във Варна 
Спипаха поредна порция нарушители зад волана във Варненско 
Милион сателити Starlink заплашват да отнемат нощното небе на Земята 
Защо никой не смее да отвори гробницата на първия китайски император вече 2200 години? 
Инцидент: Астронавт на НАСА загуби говора си в космоса, лекарите са в недоумение 
Четири възможни сценария за еволюцията на Венера са разкрити чрез 234 хил. симулации 
Сателитни данни разкриват изненадващи промени в сладководните запаси на Арктика 
Защо колонизацията на Марс може да се окаже еволюционно самоубийство 
Нейнски, Гюров и Запрянов на визита в белязания от войната Киев (СНИМКИ) 
Назарян: Този, който съветва Тръмп за Иран, греши 
Toyota се отказа от качеството, за да пести разходи 
Седмичен хороскоп – какво да очаква всяка зодия 
Защо бебетата се усмихват насън? 
Тейлър Суифт призна, че е по-щастлива и уверена заради Травис Келси