Заспивате бързо и лесно, дори сънувате, но по средата на вечерта изцъкляте очи и започва будуването. Звучи ли ви познато?
Буденето посред нощ може да бъде много досадно, но още по-неприятно е, когато не можете да заспите отново. Ако това ще ви успокои, не сте единствените. Събуждането в средата на нощта е често срещан проблем при много хора.
Ето и 5 от възможните причини за това:
Вашата стая
Човек спи най-леко в първия стадий и тогава е най-вероятно да се събуди от неща, като непривична температура (по-студена или прекалено топла стая), скърцаща врата или прозорец… дори от светлина, която попада в близост до очите ви.
Най-добре се спи на тъмно, по-хладно и тихо място.
Страдате от тревожност
Ако страдате от тревожност е силно вероятно да се будите редовно нощем и след това да ви е трудно да заспите отново. Някои хора дори изпитват панически атаки посред нощ, които могат да ги събудят от доста дълбок сън.
Кои са другите причини вижте в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Как САЩ станаха световната суперсила при втечнения газ 
Термометърът – следващият ключов показател, който икономистите трябва да следят 
Йемен удари установки на хутите за изстрелване на ракети и дронове 
Италия планира да обяви своя план за разходите преди изборите през 2027 г. 
Германската промишленост: Губим около 15 хил. работни места на месец 
Южнокорейски технологични компании обявиха инвестиции за близо 1 трлн. долара 
Минчо Бенов: Почти всички българи се притесняват от поскъпване на тока 
НАП: Проверката на Иван Демерджиев приключи без нарушения и задължения 
От Gen Z за Gen Z: Нова кариерна платформа улеснява младите кадри и фирмите 
Индийският министър на образованието подаде оставка 
Четвърт милион евакуирани: Опустошителни горски пожари парализират Франция и Испания 
3 зодии привличат късмет и благополучие на 26 юли 2026 г. 
Мареска иска свой любимец в Сити 
Българин ще играе за Мадура Юнайтед 
Бразилия и Турция на финала в Лига на нациите 
Станич пак вариант за Олимпиакос 
Манчестър Юнайтед почва операция “Чуамени” 
Агентът на Лукаку: Няма да остане там, където не го искат 
Седмична нумерологична прогноза за 27 юли - 2 август 
5 растения за спалнята, които пречистват въздуха и носят хармония 
Гръцка разядка Хориатики 
Десерти без захар, които са невероятно вкусни 
Поверия и забрани за Света Анна на 25 юли 
Любовен хороскоп за 27 юли - 2 август 
Ранното излагане на захар се свърза с повишен риск от депресия и тревожност по-късно в живота 
Младите донорски яйцеклетки не компенсират напълно стареенето на матката 
Ухапвания от насекоми през лятото при децата 
Екипи на РЗИ ще активират мобилното приложение „еЗдраве“ в цялата страна 
Мицетом – хронична инфекция, която постепенно разрушава тъканите 
Експерти подготвят обновено клинично ръководство за лечение на рак на черния дроб 
Дипломат: Могат да се очакват всякакви действия от страна на ислямската държава спрямо България 
Раличков: Три години Варна е без Генерален план за организация на движението 
Останките на кораб от Втората световна война изкочиха от падналото ниво на Дунав 
Българско семейство пострада при катастрофа в Халкидики 
Ще подкрепи ли Радев Йотова за президент? 
Научноизследователския кораб „Св. св. Кирил и Методий“ с Ден на отворените врати в Несебър 
продава, Мезонет, 220 m2 София, Манастирски ливади Запад, 485000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 71 m2 София, Дружба 1, 174900 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 164 m2 София, Манастирски Ливади, 360000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 140 m2 София, Разсадника, 350000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 32 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 515000 EUR 
продава, Сграда, 586 m2 София, Симеоново, 1430000 EUR 
НАП: Проверката на Иван Демерджиев приключи без нарушения и задължения 
Престъпните мрежи в Югоизточна Азия поемат по корпоративния път 
Любимите коли на Ърнест Хемингуей 
8 поведения, които могат да накарат мъжа да поиска да се спаси бързо от вас 
Директен Меркурий, 5 зодии си отдъхват